Site web : www.info-sport.fr
Quels muscles travaille la corde à sauter ?
On ne le dira jamais assez, la corde à sauter est un exercice physique très bénéfique pour le corps humain. C’est donc l’une des activités les plus populaires auprès des amateurs de fitness. Découvrons les muscles impliqués dans le saut …
Comment faire pour ne pas être essoufflé ?
De nombreuses personnes sont très rapidement essoufflées après quelques minutes de pratique sportive. Pourtant, il existe des techniques pour maîtriser sa respiration. Cela vous permettra de pratiquer votre activité favorite plus longtemps et ainsi ressentir pleinement les bienfaits de votre …
Quel pédalier choisir vélo route ?
Le pédalier est un composant qui permet que la force exercée sur les pédales se transmette à la chaine. Et ce, afin d’obtenir le mouvement de rotation qui fait tourner la roue arrière. Dans cet article, nous vous aiderons à …
Quel est le meilleur gainage ?
Le gainage est un exercice de base utilisé chez les sportifs. Il permet de se préparer physiquement pour des activités plus intenses. Spécifiquement, il agit sur les muscles de l‘abdomen et du dos. Par exemple, le gainage renforce le …